MDS Medicine Ball 1-6kg

Η προπόνηση με την ιατρική μπάλα ήταν γνωστή στους αρχαίους Έλληνες καθώς ανακάλυψαν οφέλη για την υγεία από την άσκηση με ζυγισμένες σφαίρες. Είναι μία από τις παλαιότερες μορφές ασκήσεις δύναμης και φυσικής κατάστασης για τη βελτίωση της υγείας, της εκρηκτικής δύναμης, και της ταχύτητας.Οι MDS Medicine Ball 1-6kg είναι ευέλικτες, φορητές και μια μόδα που έχει κρατήσει στη δοκιμασία του χρόνου. Υπάρχουν διάφορες μορφές και μεγέθη. Αλλά πως μπορεί μία σταθμισμένη σφαίρα να έχει την δυνατότητα να είναι τόσο λειτουργική;

Εισάγετε Εκρηκτικές Προπονήσεις Ισχύος

Η δύναμη σε σχέση με την προπόνηση/άσκηση και τον αθλητισμό, είναι το προϊόν της δύναμης και της ταχύτητας. Ως εκ τούτου, όσο πιο ισχυρός είσαι, τόσο πιο πολύ ισχύ θα μπορείς να αναπτύξεις γρήγορα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η ικανότητα παραγωγής μέγιστης ισχύος συνήθως οδηγεί σε αυξημένες αθλητικές επιδόσεις. Η ιατρική μπάλα χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της παραγόμενης ισχύος σας. Η ελευθερία κίνησης επιτρέπει ατέλειωτες παραλλαγές των ασκήσεων που μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σας και το πιο σημαντικό. Μαθαίνει το σώμα να λειτουργήσει ως ένα ολοκληρωμένο σύστημα, το οποίο είναι το κλειδί για τη βελτίωση του αθλητισμού και της αθλητικής απόδοσης. Η MDS Medicine Ball 1-6kg χρησιμεύει ως ένα εξαιρετικό εργαλείο. Που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της παραγόμενης ισχύος σας.

Η Επιστήμη

Η ικανότητα για την παραγωγή μέγιστης ισχύος εξαρτάται από πολλά χαρακτηριστικά. Ωστόσο, οι στόχοι σας όταν κάνετε προπόνηση δύναμης θα πρέπει να επικεντρωθούν στον συντονισμό των κινήσεων και την αποτελεσματικότητα με την πρόθεση να μετακινείτε την ιατρική μπάλα όσο πιο γρήγορα είναι ανθρωπίνως δυνατό, παρά το βάρος της. Η δύναμη εξαρτάται από την πρόσληψη του λεγόμενου υψηλού ορίου μονάδων κίνησης, οι οποίες είναι οι μυϊκές ίνες που έχουν την ικανότητα να συντελούν πολύ γρήγορα και εκρηκτικά. Αυτή η ικανότητα είναι επίσης γνωστή ως νευρομυϊκή αποδοτικότητα και ενισχύεται με προπόνηση με την Medicine Ball.